Dalam rangka mendukung pengelolaan fisik dan mental Taruna setelah menjalani kegiatan belajar selama lima hari, SMA Taruna Mandara mengadakan kegiatan rutin Sabtu Sehat yang dilaksanakan setiap hari Sabtu. Kegiatan ini melibatkan seluruh warga sekolah, termasuk Taruna, Pendidik, dan Tenaga Kependidikan, dengan tujuan untuk memperkuat kebugaran jasmani dan menjaga kesehatan mental.
Agenda Sabtu Sehat dimulai dengan senam bersama. Senam ini dirancang untuk meningkatkan stamina, sehingga dapat mempersiapkan tubuh untuk menjalani aktivitas lainnya. Senam bersama ini tidak hanya menyegarkan fisik, tetapi juga menciptakan kebersamaan dan semangat. Setelah senam, kegiatan dilanjutkan dengan olahraga mandiri yang disesuaikan dengan minat dan kemampuan masing-masing peserta. Taruna, Pendidik, dan Tenaga Kependidikan bebas memilih jenis olahraga yang ingin dilakukan, mulai dari lari, futsal, basket, hingga olahraga ringan seperti yoga atau stretching.
Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan kesempatan bagi setiap individu untuk melakukan aktivitas fisik yang disukai, sekaligus mengurangi stres dan meningkatkan fokus mental. Dengan adanya kegiatan Sabtu Sehat, diharapkan seluruh warga SMA Taruna Mandara dapat mengelola kesehatan fisik dan mental dengan baik, serta dapat menghadapi tantangan akademik dan non-akademik dengan semangat dan energi yang lebih baik. Kegiatan ini juga menjadi sarana untuk mempererat tali persaudaraan antar Taruna dan seluruh staf di sekolah.
Sabtu Sehat adalah langkah kecil namun penting dalam menciptakan keseimbangan antara kecerdasan intelektual, emosional, dan fisik bagi Taruna SMA Taruna Mandara.
